Доклад на тему:
«Школьная тревожность».
Преподаватель Кулешова Е. Н., 2008 г
ПЛАН
- Определение тревожности.
- Возникновение тревожности.
Механизм “замкнутого психологического круга”.
Факторы, способствующие его формированию и закреплению. - Выявление тревожных детей.
- Психопрофилактическая работа.
Упражнения, направленные на профилактику школьной тревожности. - Приложения.
Приложение 1.
Проективная методика для диагностики школьной тревожности.
Приложение 2.
Шкала тревожности.
Приложение 3.
Метод незаконченных предложений.
Школьная тревожность - это одна из типичных проблем, с которыми сталкивается школьный психолог и учитель. Особое внимание она привлекает еще и потому, что выступает ярчайшим признаком школьной дезадаптации ребенка, отрицательно влияя на все сферы его жизнедеятельности: не только на учебу, но и на общение, в том числе и за пределами школы, на здоровье и на общий уровень психологического благополучия.
I.Определение тревожности.
В психологическом словаре дается следующее определение: тревожность - это индивидуальная психологическая особенность, заключающаяся в повышенной склонности испытывать беспокойство в самых различных жизненных ситуациях, в том числе и таких, которые к этому не предрасполагают.
Следует отличать тревогу от тревожности.
Тревога – это эпизодическое проявление волнения, беспокойства.
Тревожность – это устойчивое состояние, проявляющееся почти всегда.
II. Возникновение тревожности.
Возникновение и закрепление тревожности обусловлено неудовлетворением актуальных потребностей ребенка, которые приобретают гипертрофированный характер. Закрепление и усиление тревожности происходит по механизму “замкнутого психологического круга”.
|
Негативный |
Снижение эффективности
усиление негативного |
Негативные оценки и прогнозы |
Возникающая в процессе деятельности тревога частично снижает ее эффективность, что приводит к негативным самооценкам либо оценкам со стороны окружающих, которые, в свою очередь, подтверждают планомерность тревоги в подобных ситуациях. При этом, поскольку переживание тревоги является субъективно неблагоприятным состоянием, оно может не осознаваться человеком.
Тревожность производит расслабляющий или дезорганизующий эффект, только с подросткового возраста она может стимулировать, мобилизовать, но пока она не превышает оптимальный уровень так называемой “ полезной тревожности ”, который является необходимым условием развития личности. У каждого человека свой порог возбуждения, за которым эффективность деятельности резко падает.
Формированию “замкнутого психологического круга” у ребенка могут способствовать различные факторы:
III. Учебные перегрузки (структура учебного года, 1 выходной и т.д.)
IV. Неспособность справиться с программой
V. Неадекватные ожидания со стороны родителей (чем выше родители ориентированы на достижение ребенком высоких учебных результатов, тем выше уровень тревожности у ребенка).
VI. Неблагоприятные отношения с педагогом (конфликты, завышенные требования, стиль взаимодействия с учениками).
VII. Регулярно повторяющиеся оценочно-экзаменационные ситуации. Главной причиной этой тревожности является неопределенность представлений о результате будущей деятельности.
VIII. Смена школьного коллектива (необходимость устанавливать новые взаимоотношения).
IX. Проблемы во взаимоотношениях со сверстниками.
III. Выявление тревожных детей.
Для диагностики школьной тревожности используются разнообразные методические подходы, различающиеся по степени трудоемкости их проведения, обработки и интерпретации данных; диагностической информативности; возрастному диапазону применения.
1) Метод наблюдения. Это очень трудоемкое мероприятие, требующее от психолога максимальной сосредоточенности.
2) Метод экспертных опросов родителей и педагогов. Достоверность данных напрямую зависит от способности учителей и родителей заметить признаки тревожности в поведении ребенка.
3) Стандартизированные опросники. Они позволяют получить количественные эквиваленты выраженности различных видов школьной тревожности, их легко обрабатывать и интерпретировать, однако некоторые дети могут стремиться продемонстрировать социально желательные образцы поведения.(Приложение 2 и 3).
4) Стандартизированные проективные методики. Они позволяют во многом избежать эффекта социальной желательности. Требуют индивидуального общения с каждым ребенком. (Приложение 1).
5) Рисуночные проективные методы.
Для проведения фронтальной диагностики школьной тревожности целесообразно использовать методы, не требующие особенных временных затрат, единственной целью применения которых является выделение детей “группы риска” по показателям школьной тревожности. Это, прежде всего, рисуночные тесты и метод экспертного опроса. Другие методы удобно использовать для уточнения особенностей школьной тревожности у детей “группы риска”.
IV. Психопрофилактическая работа.
Психокоррекционной работой, безусловно, должен заниматься психолог. Однако учитель с успехом может в своей работе использовать различные упражнения, направленные на профилактику школьной тревожности.
O Упражнения, направленные на повышение самооценки.
1) Что мне нравится в себе / Ладошка
2) За что меня любят родители, учителя.
3) Кораблик успехов (каждая линия – одно из положительных качеств ребенка из группы)
4) Ромашка (что хорошего я сделал на этой неделе)
5) Королевский стул (все хвалят короля)
O Упражнения, способствующие развитию сплоченности группы.
1) Варежки (найти свою пару и раскрасить их вместе).
2) Поменяйтесь местами те, кто...
3) Проект “Портрет класса”(в виде дерева)
O Упражнения на расслабление, снятие телесных зажимов
1) Изобрази чувство
2) Релаксация (напряжение и расслабление различных частей тела)
3) Полет на ковре-самолете (с.138)
O Упражнения на вербализацию тревожности.
1) Копилка трудностей 1-/ 5-классника (рисунок и пояснение)
2) Сочинение сказок о школе.
3) Ролевая игра “ Кошмарный учитель ”
O Упражнения, в ходе которых формулируются, оформляются и повторяются правила поведения на уроке, в школе и т.д.
1) Повторение правил в форме вредных советов.
2) “Школа без правил” (обсуждение, рисунки, пояснения)
3) Права и обязанности школьников/ учителей.
Отдельно хотелось бы привести несколько упражнений для старшеклассников , которые помогают психологически подготовиться к экзаменам.
1) Я после школы (рисунок и пояснение). Это упражнение для более глубокого осознания целей обучения и условий, необходимых для их достижения.
2) Экзамены и здоровье (учащиеся рисуют фигуру человека и заштриховывают зоны экзаменационного риска, обсуждают в группах как помочь отмеченным частям тела, оформляют плакат). Это упражнение помогает осознать пути заботы о себе.
3) Поглотители времени (обсуждение --куда неоправданно тратится время, рисунки, пояснения).
4) Круг времени. Учащиеся рисуют диаграмму в виде круга, обозначая временные затраты в течение учебного года. Затем рисуют новый круг – как должен строиться день, чтобы достичь поставленные ранее цели. Далее следует обсуждение.
5) Психологическая аптечка (приемы самопомощи). Учащиеся работают в группах, обсуждают, как справиться с волнением и эмоциями на экзамене, как лучше подготовиться к экзамену. Лучшие идеи оформляются на плакате.
В заключение хотелось бы напомнить о необходимости установления правил поведения на уроке. Очень важно, что правила формулируются вместе и оформляются учащимися на стенде. Дети могут расписаться на нем: “Согласен соблюдать”. Если правила нарушаются, учителю необходимо мягко, но настойчиво напоминать о них. Иногда можно возвращаться к обсуждению правил, добавлять новые по мере необходимости, использовать следующие упражнения:
1) Повторение правил в виде “ вредных советов”.
2) Школа без правил (рисунки и пояснения).
3) Права и обязанности. Индивидуальная работа: необходимо перечислить на листе бумаги права старшеклассников в школе под соответствующим заголовком. Результаты обобщаются на доске (получается список прав). Затем, вспомнив об идее равноправия, заголовок изменяется на “права учителей”. Все права, оказавшиеся неподходящими, вычеркиваются. Итоговый список прав фиксируется на ватмане и может стать хорошим поводом для обсуждения на МО. Цель этого упражнения – формулирование правил и обязанностей по принципу партнерства учеников и учителей.
Приложение 1.
Проективная методика для диагностики школьной тревожности.
Проективная методика для диагностики школьной тревожности (Практикум по возрастной психологии / Ред. Л. А. Головей, Е. Ф. Рыбалко. СПб., 2002) была разработана А. М. Прихожан на основании методики Е. W . Amen , N. Renison (1954). В силу неструктурированности стимульного материала, методика позволяет получить информацию, не зависящую от уровня развития рефлексии испытуемого, то есть от его способности замечать те или иные состояния, в том числе состояние тревоги. Кроме того, проективный характер метода позволяет обойти «фильтр значимости школьной жизни», который зачастую не позволяет ребенку рефлексировать негативные эмоции, связанные со школой.
Цель методики. С помощью данной методики можно выявить общий уровень школьной тревожности учащихся начальной школы.
Возрастные ограничения. Методика предназначена для работы с учащимися начальной школы. Возраст испытуемых — 6—9 лет.
Процедура диагностики. Диагностика может проводиться только в индивидуальной форме, желательно в начале учебного дня, в отсутствии учителей и классного руководителя, в условиях позитивного контакта психолога с ребенком.
Необходимые материалы. Для проведения диагностики требуются два набора по 12 рисунков размером 18x13 каждый. Набор А предназначен для девочек, набор Б — для мальчиков. Картинки пронумерованы на обратной стороне листа. Кроме того, необходимы средства регистрации ответов ребенка. Возможно использование диктофона.
Инструкция. «Сейчас ты будешь Придумывать рассказы по картинкам. Посмотри, все — и взрослые, и дети — нарисованы без лиц (предъявляется картинка 1). Это сделано специально, для того чтобы интереснее было придумывать. Я буду показывать тебе картинки, их всего двенадцать, а ты должен придумать, какое у мальчика (девочки) на каждой картинке настроение и почему у него такое настроение. Ты знаешь, что настроение отражается у нас на лице. Когда у нас хорошее настроение, лицо у нас веселое, радостное, счастливое, а когда плохое — грустное, печальное. Я покажу тебе картинку, а ты мне расскажешь, какое у мальчика (девочки) лицо — веселое, грустное или какое-нибудь еще, и объяснишь, почему у него или нее такое лицо».
Выполнение задания по картинке 1 рассматривается как тренировочное. В ходе первого задания можно повторять инструкцию, добиваясь того, чтобы ребенок ее усвоил.
Затем последовательно предъявляются картинки 2—12. Перед предъявлением каждой картинки повторяются вопросы: «Какое у девочки (мальчика) лицо? Почему у нее (него) такое лицо?» Перед предъявлением картинок 2, 3, 5,6,10 ребенку предварительно предлагается выбрать одного персонажа и рассказать о нем. Все ответы детей фиксируются.
Стимульный материал к методике приведен ниже.
Обработка результатов. Оцениваются ответы на вопросы 2—11. Картинка 1 является тренировочной, на ее основе проверяется, усвоил ли ребенок инструкцию. Картинка 12 выполняет «буферную» функцию и предназначена для того, чтобы ребенок закончил выполнение задания положительным ответом. Подсчитывается количество «неблагополучных» ответов (максимальное количество — 10). Примеры «благополучных» и «неблагополучных» ответов детей приведены в табл. 7.
Интерпретация результатов. Общий уровень тревожность вычисляется по «неблагополучным» ответам ребенка, характеризующим настроение персонажа как грустное, печальное, сердитое, скучное, испуганное. Тревожным можно считать ребенка, давшего 7 и более подобных ответов из 10. Особого внимания заслуживают случаи, в которых ребенок дает отрицательный ответ на картинку 12(по данным А.М. Пригожан эти случаи редки и составляют не более 5-7%). Такие случаи требуют дополнительного исследования и углубленного анализа причин.
Приложение 2.
Шкала тре вожности.
«Шкала тревожности» (Рогов Е. И., 1996) разработана по принципу «Шкалы социально-ситуативной тревожности» Кондаша (1973). Особенность шкал такого типа состоит в том, что в них человек оценивает не наличие или отсутствие у себя каких-либо переживаний, симптомов тревожности, а ситуации — с точки зрения того, насколько они могут вызывать тревогу.
Преимущество шкал такого типа заключается в том, они позволяют определить области действительности, являющиеся для школьников основными источниками тревоги. Кроме того, выполнение подобного тестового задания в меньшей степени (по сравнению с обычными опросниками) зависит от уровня развития рефлексии учащихся.
Цель методики. С помощью данной шкалы можно выявить уровень тревожности подростков, локализованной в трех основных плоскостях: учебная деятельность (школьная тревожность), взаимоотношения со сверстниками и значимыми взрослыми (межличностная тревожность) и представление о самом себе (самооценочная тревожность).
Возрастные ограничения. Методика предназначена для работы с подростками. К настоящему моменту опубликованы тестовые нормы для учащихся 8—10-х классов (Рогов Е. И., 1996). Опыт работы показывает, что данная методика может с успехом применяться и для диагностики уровня школьной тревожности в 7-м и 11-м классах. Ниже мы приводим среднегрупповые нормы для этих параллелей, рассчитанные на выборках из 213 и 152 учащихся, соответственно.
Процедура диагностики. Диагностика может проводиться в индивидуальной или групповой форме, желательно в начале учебного дня, в отсутствии учителей и классного руководителя.
Необходимые материалы. Диагностический бланк содержит инструкцию и задания. В нем также указываются фамилия и имя учащегося, его возраст и дата диагностики.
Обработка результатов. По окончании тестирования подсчитывается количество совпадений с ключом по каждому разделу шкалы и по шкале в целом (школьная тревожность — вопросы 1,4, 6, 9,10, 13,16, 20, 25, 30; самооценочная тревожность — 3, 5,12, 14, 19, 22, 23, 27, 28, 29; межличностная тревожность — 2, 7, 8, 11, 15, 17, 18, 21, 24, 26). Общий показатель тревожности рассчитывается сложением результатов по отдельным шкалам.
Интерпретация результатов. Полученные по каждой шкале, а также суммарные баллы интерпретируются в качестве показателей уровня соответствующих видов тревожности, учитывая тестовые нормы, приведенные в табл.1.
Следует отметить, что стандартизация тестовых норм для всех параллелей проводилась в городских школах, поэтому данные тестовые нормы для сельских школьников неприменимы. При интерпретации полученных данных следует обратить внимание на учащихся, показавших «повышенные», «высокие» и «очень высокие» значения школьной тревожности. Эти показатели прямо указывают на эмоциональное неблагополучие подростка в контексте тех или иных школьных ситуаций. Показатель «чрезмерного спокойствия» свидетельствует о «скрытой» тревожности, либо незаметной для самого испытуемого (вытесненной), либо сознательно отрицаемой им.
Тестовые нормы для Шкалы тревожности (Рогов Е. И., 1998)
Таблица 1.
|
Уровень тревожности |
Группа |
Уровень различных видов тревожности (в баллах) | ||||
|
|
Класс |
Пол |
Общая |
Школь- ная |
Самооценочная |
Межличностная |
|
Нормальная тревожность |
8 |
Ж |
30-62 |
7-19 |
11-21 |
7-20 |
|
|
|
М |
17-54 |
4-17 |
4-18 |
5-17 |
|
|
9 |
Ж |
17-54 |
2-14 |
6-19 |
4-19 |
|
|
|
М |
10-48 |
1-13 |
1-17 |
3-17 |
|
|
8 |
Ж |
35-62 |
5-17 |
12-23 |
5-20 |
|
|
|
М |
23-47 |
5-14 |
8-17 |
5-14 |
|
Несколько повышенная тревожность |
8 |
Ж |
63-78 |
20-25 |
22-26 |
21-27 |
|
|
|
М |
55-73 |
18-23 |
19-25 |
18-24 |
|
|
9 |
Ж |
55-72 |
15-20 |
20-26 |
20-26 |
|
|
|
М |
49-57 |
14-19 |
18-26 |
18-25 |
|
|
10 |
Ж |
63-76 |
18-23 |
24-29 |
21-28 |
|
|
|
М |
48-60 |
15-19 |
18-22 |
15-19 |
|
Высокая тревожность |
8 |
Ж |
79-94 |
26-31 |
27-31 |
28-33 |
|
|
|
М |
74-91 |
24-30 |
26-32 |
25-30 |
|
|
9 |
Ж |
73-90 |
21-26 |
27-32 |
27-33 |
|
|
|
м |
68-86 |
20-25 |
27-34 |
26-32 |
|
|
10 |
ж |
77-90 |
24-30 |
30-34 |
29-36 |
|
|
|
м |
61-72 |
20-24 |
23-27 |
20-23 |
|
Очень высокая тревожность |
8 |
ж |
Более 94 |
Более 31 |
Более 31 |
Более 33 |
|
|
|
м |
Более 92 |
Более 30 |
Более 32 |
Более 30 |
|
|
9 |
ж |
Более 90 |
Более 26 |
Более 32 |
Более 33 |
|
|
|
м |
Более 86 |
Более 25 |
Более 34 |
Более 32 |
|
|
10 |
ж |
Более 90 |
Более 30 |
Более 34 |
Более 36 |
|
|
|
м |
Более 72 |
Более 24 |
Более 27 |
Более 23 |
|
«Чрезмерное спокойствие» |
8 |
Ж |
Менее 30 |
Менее 7 |
Менее 11 |
Менее 7 |
|
|
|
М |
Менее 17 |
Менее 4 |
Менее 4 |
Менее 5 |
|
|
9 |
Ж |
Менее 17 |
Менее 2 |
Менее 6 |
Менее 4 |
|
|
|
М |
Менее 10 |
- |
- |
Менее 3 |
|
|
10 |
Ж |
Менее 39 |
Менее 5 |
Менее 12 |
Менее 5 |
|
|
|
м |
Менее 23 |
Менее 5 |
Менее 8 |
Менее 5 |
Шкала тревожности.
Инструкция. «Ниже перечислены ситуации, с которыми вы часто встречаетесь в жизни. Некоторые из них могут быть для вас неприятными, вызывать волнение, беспокойство, тревогу, страх.
Внимательно прочитайте каждое предложение и обведите кружком одну из цифр справа: 1,2,3,4.
Если ситуация совершенно не кажется вам неприятной, обведите цифру 0. Если она немного волнует, беспокоит вас — обведите цифру 1.
Если ситуация достаточно неприятна и вызывает такое беспокойство, что вы предпочли бы избежать ее, обведите цифру 2.
Если она для вас сильно неприятна и вызывает сильное беспокойство, тревогу, страх, обведите цифру 3.
Если ситуация для вас крайне неприятна, если вы не можете перенести ее и она вызывает у вас очень сильное беспокойство, очень сильный страх — обведите цифру 4.
Ваша задача — представить себе как можно яснее каждую ситуацию и обвести кружком ту цифру, которая указывает, в какой степени эта ситуация может вызывать у вас опасение, беспокойство, тревогу или страх».
Текст методики приведен ниже.
|
Пример: Перейти в новую школу Отвечать у доски Пойти в дом к незнакомым людям Участвовать в соревнованиях, конкурсах, Разговаривать с директором школы Думать о своем будущем Учитель смотрит по журналу, кого бы спросить Тебя критикуют, в чем-то упрекают На тебя смотрят, когда ты что-нибудь делаешь (наблюдают во время работы, решения задачи) Пишешь контрольную работу После контрольной учитель называет отметки На тебя не обращают внимания У тебя что-то не получается Ждешь родителей с родительского собрания Тебе грозит неудача, провал Слышишь за своей спиной смех Сдаешь экзамены в школе На тебя сердятся (непонятно почему) Выступать перед большой аудиторией Предстоит важное, решающее дело Не понимаешь объяснений учителя С тобой не согласны, противоречат тебе Сравниваешь себя с другими Проверяются твои способности На тебя смотрят как на маленького На уроке учитель неожиданно задает тебе вопрос Замолчали, когда ты подошел (подошла) Оценивается твоя работа Думаешь о своих делах Тебе надо принять для себя решение Не можешь справиться с домашним заданием |
|
Приложение 3.
Метод незаконченных предложений.
Цель методики. Методика позволяет выявить особенности эмоционального отношения школьников к различным компонентам образовательной среды.
Возрастные ограничения. Методика может использоваться на любом этапе школьного обучения.
Процедура диагностики. Методика может проводиться как индивидуально, так и в групповой форме. В первом (а иногда и во втором) классе, пока ребенок еще не овладел в достаточной степени навыками письма, методика проводится только в индивидуальном режиме, в форме беседы. На последующих этапах школьного обучения возможно применение групповой формы психодиагностики.
Необходимые материалы. Диагностический бланк содержит инструкцию и задания — предложения, которые испытуемому необходимо закончить. В нем также указываются фамилия и имя учащегося, его возраст и дата диагностики. Для индивидуальной (устной диагностики) необходимо заготовить средства регистрации ответов ребенка (возможно использование диктофона).
Инструкция.
- Для устной формы диагностики: «Сейчас мы будем играть в такую игру: я называю начато предложения, а ты придумываешь, чем оно заканчивается».
- Для письменной формы диагностики: «Закончи, пожалуйста, следующие предложения. В этом задании нет "правильных" и "неправильных" ответов, поэтому пиши первое, что приходит в голову».
Текст методики. Незаконченные предложения могут быть модифицированы для конкретных диагностических целей. В нашей работе мы используем приведенную ниже модификацию.
1. Когда я иду в школу...
2. На контрольной...
3. Наверно, на экзамене ...
4. Когда я отвечаю у доски...
5. Если я получу «двойку»...
6. Когда учитель задает вопрос, я...
7. Когда после каникул я встречаюсь с одноклассниками...
8. Когда я жду родителей с родительского собрания...
9. Когда я думаю о школе...
Обработка результатов. При обработке результатов оценивается «эмоциональное благополучие» каждого ответа ребенка. К «эмоционально благополучным» ответам относятся те, которые указывают на позитивное или нейтральное отношение к заданным в незаконченных предложениях ситуациям. Ответы, указывающие на переживание тревоги, страха, обиды, злости и других отрицательных эмоций, можно рассматривать как «эмоционально неблагополучные».
В качестве отдельного момента интерпретации необходимо рассматривать случаи, в которых испытуемый затрудняется ответить на вопрос методики. «Отказы» интерпретируются как результат работы психологических защит или как сознательное стремление испытуемого к защите личностных границ (что, впрочем, также предполагает неосознанные элементы психологических защит.
